Liputan6.com, Jakarta Selain fisik, menjaga kesehatan mental adalah salah satu kebiasaan positif yang perlu diterapkan agar kehidupan kuliah berjalan lancar seperti disampaikan konselor IPB University, Dr Melly Latifah.
Cara menjaga kesehatan mental misalnya dengan mengelola stres, menyeimbangkan kehidupan akademik dan sosial, hingga berani meminta bantuan ketika merasa tertekan.
“Jangan memaksakan diri untuk selalu sempurna. Terima diri apa adanya, itu penting untuk menjaga kesehatan mental,” kata Dr Melly mengutip laman resmi IPB University Sabtu (6/9/2025).
Bagi seoran mahasiswa, memasuki dunia perkuliahan bukan hanya soal belajar di kelas, tetapi juga membangun Read Entire Article